스마트 웰니스 루틴1 AI 시대, 중년,은퇴후 제2인생을 위한 스마트 웰니스 루틴 5가지 100세 시대를 맞이한 지금, 중년과 은퇴 후의 삶은 더 이상 소극적인 휴식의 시간이 아닙니다. 오히려 AI 기술을 활용하여 더욱 건강하고, 활력 넘치는 새로운 인생을 설계할 수 있는 기회가 많아졌습니다. 인공지능과 스마트 기술을 통해 신체 건강과 정신적 웰빙을 동시에 관리하는 스마트 웰니스 루틴 5가지를 소개하려고 합니다.1. AI 헬스케어와 함께하는 맞춤형 건강 관리AI 기술은 건강 관리에 혁신적인 변화를 가져오고 있습니다. 중년 이후에는 건강을 유지하고 질병을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그래서 AI 기반의 헬스케어 시스템을 활용하면 더욱 체계적으로 건강을 잘 관리할 수 있습니다.AI 기반 건강 모니터링스마트워치나 헬스케어 앱을 사용하여 실시간으로 심박수, 혈압, 수면 패턴을 모니터링할 수.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
